Prenez soin de votre foie ma foi !
L’arrivée du printemps le 20 mars a officiellement signé l’entrée dans la saison du foie.
💡 Saviez-vous que le foie pèse 1,5 à 2 kg, ce qui fait de lui la glande la plus massive de notre corps ? Et qu’il détient également l’une des premières places sur le podium des organes les plus chauds du corps avec une température d’environ 39°C ?
En bref, notre cher foie est un organe essentiel au bon fonctionnement de notre corps. Malheureusement, bien souvent trop négligé… Cette petite merveille assure pourtant plus de 300 fonctions vitales. Il est le centre de tri de tous les nutriments présents dans nos aliments, a un rôle clé dans la gestion des graisses, dans le contrôle de la glycémie, dans la régulation de nos hormones, dans le métabolisme des vitamines, le stockage des minéraux, et j’en passe !
Le défi du mois : je chouchoute mon foie !
🍵 Avec des tisanes de romarin, ou de chardon-marie… Une tasse et au lit !
🥗 Avec de la betterave rouge dans vos salades
🧄 Avec des aliments soufrés. Au rendez-vous, de l’ail, de l’oignon, de la ciboulette… À ajouter dans nos recettes préférées !
♨️ Avec une petite bouillotte à poser dessus pendant la digestion
⚠️ Ces conseils ne se substituent ni à un suivi médical, ni à un suivi personnalisé, adapté à votre physiologie et métabolisme. Ils ne permettent en aucun cas d’abandonner ou de remplacer un traitement en cours.
